Respiración - Yoga - Meditación

Herramientas prácticas para aprender a gestionar el estrés a través de tu respiración. Completa el formulario para recibir más información.

Curso de tres días



¿Qué voy a aprender?

  • Gestión del estrés
  • Técnicas de respiración
  • Meditación profunda
  • Gestión de las emociones

Viernes 30/6 a domingo 2/7

Horario: Viernes de 19:00 a 22:00hs

Lugar: Calle de Eugenio 5, Local

¡Agéndatelo!

PRIMERA CLASE


Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

TERCERA CLASE


Utilizamos la respiración para liberar el organismo de emociones negativas, cansancio y hábitos no deseados, entre otros.

SEGUNDA CLASE


Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

Experiencias con Happiness Program

Paloma

"Medito desde hace más de 20 años, pero con la respiración he profundizado más en mis meditaciones en un mes que en todo ese tiempo”

Abogada, 38 años

"Con el trabajo y el estudio necesitaba una herramienta para relajarme y descansar. La meditación no solo me permitió ese descanso, también me es más fácil concentrarme y estudiar.”

Juan

Estudiante, 25 años